💭
Моя история: от 75B до 80D и обратно
Когда я забеременела дочкой в 28 лет, я думала, что разбираюсь в белье лучше большинства — ведь уже несколько лет создавала его своими руками. Но беременность удивила меня масштабом изменений.
Первый триместр: Грудь увеличилась на размер за первый месяц. Мои любимые 75B стали невыносимо тесными. Я упрямо носила их еще пару недель — результат: болезненность, синяки от косточек, постоянный дискомфорт. Урок №1: не экономьте на комфорте в угоду красоте.
Второй триместр: К 20 неделям я носила уже 80C. Живот начал расти, и обычные трусы врезались в кожу. Перешла на модели с завышенной талией — это было спасением.
Третий триместр и ГВ: Пик был в первый месяц кормления — 80D. Через 6 месяцев ГВ вернулась к 75C. Сейчас, спустя 2 года после родов, ношу 75B, но форма груди изменилась навсегда — она стала более мягкой, требует поддержки совсем другого типа.
Почему обычное белье не подходит беременным?
Три главные причины, по которым ваше привычное белье станет неудобным:
1. Стремительное изменение размеров
Грудь может вырасти на 1-3 размера за беременность. Обхват под грудью увеличивается на 5-15 см.
Обычное белье просто физически не сядет на изменившееся тело.
2. Повышенная чувствительность
Гормоны делают грудь болезненной и чувствительной к малейшему давлению. Косточки, которые раньше
не доставляли дискомфорта, теперь натирают и давят. Швы кажутся грубыми.
3. Растущий живот
Обычные трусы с нормальной или низкой посадкой врезаются в округлившийся живот, оставляя красные
следы и вызывая дискомфорт. Кружевные резинки становятся невыносимыми.
Изменения тела по триместрам: чего ожидать
1
Первый триместр
1-13 недель
📊 Что происходит с телом:
- Грудь набухает и становится чувствительной — это первый признак беременности у 70% женщин
- Увеличение на 0.5-1 размер уже к концу первого месяца
- Соски темнеют и становятся более выпуклыми
- Живот пока не заметен, но вес может начать расти
- Повышенная чувствительность к швам и резинкам из-за гормонов
✅ Рекомендации по белью:
- Переходите на размер больше при малейшем дискомфорте — не терпите!
- Выбирайте мягкие бюстгальтеры без косточек или бралетт
- Ищите модели с регулируемыми бретелями и несколькими рядами крючков
- Отдайте предпочтение натуральным тканям — хлопок, модал, бамбук
- Трусы пока обычные, но без жестких кружевных резинок
2
Второй триместр
14-27 недель
📊 Что происходит с телом:
- Грудь продолжает расти — плюс еще 1-1.5 размера к концу триместра
- Живот начинает округляться с 16-20 недели (у первородящих позже)
- Обхват под грудью увеличивается на 5-10 см из-за расширения грудной клетки
- Центр тяжести смещается — нужна дополнительная поддержка груди
- Могут появиться растяжки на груди и животе
✅ Рекомендации по белью:
- Обязательно перемеряйте размер — он точно изменился!
- Широкие бретели (минимум 2 см) для лучшей поддержки растущей груди
- Бюстгальтеры с поддерживающей панелью под чашкой
- Переходите на трусы для беременных — завышенная талия или под живот
- Рассмотрите бандаж для поддержки живота, если много двигаетесь
3
Третий триместр
28-40 недель
📊 Что происходит с телом:
- Грудь готовится к лактации — может подтекать молозиво
- Максимальное увеличение обхвата груди и под грудью
- Живот активно растет, давление на диафрагму
- Отеки ног и рук к концу дня
- Тяжело дышать и наклоняться — застежки спереди предпочтительнее
✅ Рекомендации по белью:
- Покупайте бюстгальтеры для кормления — будете носить их после родов
- Застежка спереди или клипсы для отстегивания чашки — удобнее
- Вкладыши для впитывания молозива (в бюстгальтер)
- Мягкие бесшовные трусы — швы могут натирать отекшую кожу
- Купите на размер больше, чем носите сейчас — для роддома и первых недель после
📏 Как менялся мой размер (реальный пример)
До беременности
75B
Обхват под грудью: 75 см
Обхват груди: 90 см
20 недель
80C
Обхват под грудью: 80 см
Обхват груди: 97 см
(+1.5 размера)
Первый месяц ГВ
80D
Обхват под грудью: 80 см
Обхват груди: 99 см
(+2 размера от начала)
Как выбрать идеальное белье: пошаговый гид
Шаг 1: Определите текущий размер
НЕ полагайтесь на размер до беременности! Измеряйте заново каждый триместр:
💡 Правила измерения для беременных:
- Измеряйте утром, когда грудь меньше всего набухшая
- Без бюстгальтера, в тонкой футболке или без одежды
- Обхват под грудью: лента плотно, но не туго, параллельно полу
- Обхват груди: по самой выступающей части, лента свободно
- Разница = размер чашки: 12-13 см = A, 14-15 = B, 16-17 = C, 18-19 = D
- Округляйте пояс вверх, если между размерами — лучше свободнее
Шаг 2: Выберите правильный тип бюстгальтера
Бралетт без косточек
✅ Максимальный комфорт
✅ Нет давления
✅ Для 1-2 триместра
❌ Слабая поддержка
❌ Не для большой груди
С мягкой поддержкой
✅ Хорошая поддержка
✅ Без косточек
✅ Для всех размеров
❌ Дороже обычных
❌ Могут маломерить
Для кормления
✅ Отстегивающиеся чашки
✅ После родов тоже
✅ Широкие бретели
❌ Не всегда красивые
❌ Берите за 2-4 недели до родов
Для сна
✅ Очень мягкие
✅ Можно носить 24/7
✅ Со вкладышами
❌ Нулевая поддержка
❌ Только для дома
Шаг 3: Определитесь с материалом
Во время беременности кожа становится более чувствительной и склонной к раздражениям. Выбор ткани критически важен.
Хлопок
✅ Гипоаллергенный
✅ Дышащий
✅ Недорогой
✅ Лучший для повседневной носки
❌ Может растягиваться
❌ Долго сохнет после стирки
Бамбук / Модал
✅ Очень мягкий
✅ Антибактериальный
✅ Отводит влагу
✅ Идеален для 3 триместра
❌ Дороже хлопка
❌ Требует деликатной стирки
Микрофибра
✅ Бесшовная
✅ Тянется хорошо
✅ Быстро сохнет
✅ Невидима под одеждой
❌ Синтетика (может не дышать)
❌ Не для жаркого климата
Кружево
✅ Красиво
✅ Для особых случаев
✅ Поднимает настроение
❌ Может натирать
❌ Не для чувствительной кожи
❌ Не для ежедневной носки
Трусы для беременных: что нужно знать
Ключевой момент: трусы должны либо мягко поддерживать живот сверху (завышенная талия), либо сидеть под животом (классическая посадка). Никогда — на животе!
Три типа трусов для беременных:
1. С завышенной талией (Over-the-bump)
Резинка выше пупка, мягко поддерживает живот. Мой фаворит во 2-3 триместре —
ощущение легкого "обнимания" живота очень комфортное. Когда носить:
с 20-й недели и до родов.
2. Под живот (Under-the-bump)
Резинка под животом, не давит. Подходят на весь срок беременности, если живот
небольшой. Когда носить: весь срок, особенно удобны в жару.
3. Бесшовные низкой посадки
Без резинок и швов, максимальный комфорт. Когда носить:
1-2 триместр, пока живот не начал активно расти.
🛍 Чек-лист покупок: что и когда покупать
✓
Первый триместр
2-3 мягких бюстгальтера на размер больше, бесшовные трусы без кружева
✓
Второй триместр (16-20 недель)
Перемерить размер, купить 2 новых бюстгальтера, трусы с завышенной талией (5-7 штук)
✓
Третий триместр (32-36 недель)
2-3 бюстгальтера для кормления, бесшовные трусы для роддома, вкладыши для груди
✓
Для роддома
2 бюстгальтера для кормления, 5-7 одноразовых трусов, послеродовый бандаж (по желанию)
✓
Для сна
1-2 мягких топа для сна без косточек (с 20 недели), можно с отстегивающимися чашками
✓
Дополнительно
Бандаж для живота (если много ходите/стоите), компрессионные колготки при варикозе
Частые ошибки при выборе белья
Ошибка №1: "Куплю один размер на всю беременность"
Размер меняется минимум дважды. Придется покупать новое белье как минимум 2-3 раза.
Смиритесь с этим и не покупайте сразу 10 штук одного размера.
Ошибка №2: "Возьму на размер больше с запасом"
Слишком свободный бюстгальтер не дает поддержки — грудь обвисает, появляется боль
в спине. Берите размер в размер или максимум на 1 размер пояса больше.
Ошибка №3: "Обойдусь без белья для кормления"
Первые недели ГВ будете кормить каждые 2-3 часа. Снимать и надевать обычный
бюстгальтер 10 раз в день — мучение. Отстегивающаяся чашка — спасение.
Ошибка №4: "Продолжаю носить косточки"
Косточки давят на увеличившуюся грудь и молочные протоки, могут спровоцировать
лактостаз после родов. Переходите на мягкую поддержку.
Нужна помощь в подборе белья для беременных?
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию. Я помогу подобрать идеальный комплект для вашего срока и особенностей фигуры
Уход за бельем во время беременности
💡 Правила ухода:
- Стирайте чаще — беременность = усиленное потоотделение
- Температура 30-40°C, деликатный режим
- Используйте мешок для стирки — белье прослужит дольше
- Гипоаллергенное средство без отдушек — кожа чувствительнее
- Сушите на воздухе, избегайте батарей и сушилок — ткань садится
- Меняйте ежедневно — гигиена критична для здоровья
Часто задаваемые вопросы
Когда покупать бюстгальтеры для кормления?
Оптимально — за 2-4 недели до родов (на сроке 36-38 недель). К этому моменту
грудь уже достигла максимального размера, который будет в первые недели после
родов. Берите 2-3 штуки на размер, который носите сейчас, и 1 штуку на размер
больше (для прилива молока в первые дни).
Нужно ли носить бюстгальтер ночью во время беременности?
Не обязательно, но многим комфортнее. Если грудь большая и болезненная, мягкий
бюстгальтер или топ для сна дает поддержку и уменьшает боль. Главное — без косточек,
мягкий, не сдавливающий. Я лично спала в мягком бралетте весь второй и третий триместр.
Правда ли, что нельзя носить стринги во время беременности?
Гинекологи не рекомендуют стринги из-за повышенного риска инфекций (беременность
снижает иммунитет). Кроме того, узкая полоска ткани может давить на промежность
и вызывать дискомфорт. Оптимальны классические трусы или шортики с полным покрытием.
Сколько комплектов белья нужно на всю беременность?
Минимум: 5-7 трусов на каждый триместр (итого 15-20), 2-3 бюстгальтера на 1 триместр,
2-3 на 2 триместр, 3-4 для кормления на 3 триместр. Реально я купила около 25 трусов
и 8 бюстгальтеров за всю беременность — это нормально. Не экономьте на комфорте!
Можно ли использовать белье для беременных после родов?
Трусы с завышенной талией — да, первые 2-3 месяца после родов, пока живот не
уменьшится. Бюстгальтеры для кормления будете носить весь период ГВ (6-24 месяца).
Обычные бюстгальтеры для беременных после родов часто становятся велики, так как
грудь уменьшается при установлении лактации (через 2-3 месяца).